nathdamasceno- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя nathdamasceno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

532 ккал

Жир: 19,40г | Белк: 49,38г | Углев: 37,28г. Завтрак: Sadia Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Granfino Flocão, Ovo. Обед: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathdamasceno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathdamasceno- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

nathdamasceno-Изменение Веса