조냥이- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя 조냥이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

4월달에 체중계 올라가보구
완전 오랜만에…👀
(쪄도…스트레스…😞
감량해도 문제라…
무서워서 피했음ㅋㅋㅋㅋ)

근댕 휴 그나마 잘 유지중이라 다행

50,9 кг Потеряно до сих пор: 40,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

834 ккал

Жир: 13,97г | Белк: 58,52г | Углев: 124,92г. Завтрак: 하림 하림 IFF 가슴살, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 신라명과 호기빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. Обед: 도토리묵, 하림 매콤순살 닭볶음탕, 소세지볶음, 어묵볶음, 배추김치, 밥, 취나물무침. Перекус/Другое: 빙그레 99칼로리칩. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

조냥이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю