olsste- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя olsste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1627 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 111,96г | Углев: 193,57г. Завтрак: Swedish Collagen, Murakamoos, Quakers Banana. Обед: Latte Coffee, Yo! Chicken Poke . Ужин: Eastern Fusion, Rib Jerky, Tilda Wholegrain Basmati Rice, Krakus Pickled Dill Cucumbers, Asda Cucumber, Sockeye Salmon, Tesco Frozen Green Beans, Waitrose Sweetcorn. Перекус/Другое: Lindahls Salted Caramel Protein Pudding , Smoked Salmon Pate Waitrose, Finn Crisp Original Sourdough Rye Thins , Duck Liver Pate Findlater. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsste- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

olsste-Изменение Веса