FedeO6145- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 44,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1978 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 86,21г | Углев: 285,60г. Завтрак: Zumo de Limón. Обед: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Pan Integral, Queso Cremoso, Huevo Cocido, Harina de Trigo Integral. Перекус/Другое: Harina de Trigo Integral, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Banano, Zumo de Limón. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Аэробика - 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса