jhenifercamila030455- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя jhenifercamila030455 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

104 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1637 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 109,39г | Углев: 210,28г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Minas, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Maçã, Quero Feijão Carioca , Tomates, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Molho de Soja (Shoyu), Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Maçã. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhenifercamila030455-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhenifercamila030455- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

jhenifercamila030455-Изменение Веса