frizoinara- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

98,8 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1353 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 72,73г | Углев: 130,55г. Завтрак: Banana, Banana Nanica, Ovo Mexido, Nuu Pão de Queijo Pequeno. Обед: Banana Nanica, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Claybom Margarina com Sal, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса