jessicaribeiro93- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя jessicaribeiro93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

97,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1029 ккал

Жир: 39,51г | Белк: 75,94г | Углев: 102,11г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos. Обед: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Maçã do Amor, Harald Chocolate em Pó 50% Cacau, Frimesa Leite Integral, Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Pinduca Crepioca. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaribeiro93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaribeiro93- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

jessicaribeiro93-Изменение Веса