Jorikalt1- Журнал, 27 фев 15

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2015

86,7 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2015:

1913 ккал

Жир: 92,31г | Белк: 131,54г | Углев: 140,80г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Окрошка, Курица Вареная. подробнее ...

4872 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 6 часа и 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 27 фев 15

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса