ZofyPereira- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

96,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1479 ккал

Жир: 43,17г | Белк: 115,71г | Углев: 161,02г. Завтрак: Laranjas, Kiwi, Banana, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Café Expresso, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Обед: McDonald's Molho de Maionese e Alho , Hacendado Carne de Kebab Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Pêssegos, Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. После Ужина: Maçã, Ameixas, Pão de Banana (com Margarina). подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса