madanjen- Журнал, 25 июл 11

I was in Chicago for the Anthony Robbins Ultimate power event. 4 days of crazy, fun, challenging and motivating way to get control of my life. It was awesome and the reason I have gone from 237 on Friday to 229.2 today!

Chicago was great too and now...is the time to commit to things i MUST do...instead of things I should do.

Has anyone out there walked on hot coals like I did?!

104,0 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 29,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

327 ккал

Жир: 4,69г | Белк: 11,27г | Углев: 65,38г.   Завтрак: broccoli spears, Tomatoes, Bell Peppers, celery stalk, Scallions or Spring Onions, sprouted grain tortilla. Перекус/Другое: orange, Strawberries. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...