Ian Fleming- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1501 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 76,84г | Углев: 225,27г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Tesco Meat Free Sausages, Soreen Original Malt Loaf. Ужин: Shepherd's Pie with Beef, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Strawberries, Hovis Granary Bread. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса