arizall- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя arizall | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1201 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 107,11г | Углев: 127,71г. Завтрак: Pisang Goreng, VECTORLABS Whey Protein. Обед: VECTORLABS Whey Protein, Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Putih, Nasi Putih. Ужин: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Kebab, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mustika Ratu Beras Kencur. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

arizall-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю