bcbickford- Журнал, 27 фев 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2015

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2015:

2267 ккал

Жир: 95,32г | Белк: 138,83г | Углев: 227,90г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Now Sports Pea Protein. Обед: Clancy's Corn Chips, Simple Truth Almond Milk, Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Pathmark Frozen Berry Medley, Baby Spinach, Barlean's Fresh Flax Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Smooth Peanut Butter (with Salt), Welch's Grape Jelly, Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee). Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 фев 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса