annapia.dellechiaie- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1572 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 99,94г | Углев: 132,95г. Завтрак: Galbusera Gran Saraceno, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Cetriolo (con Buccia), Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato, Focaccia, Fior di Latte. Ужин: Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Arista di Maiale. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 9 минуты, Squat, addominali e stretching - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса