Silmara Fernandes- Журнал, 27 фев 15

Параметры Пользователя Silmara Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2015

101,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2015:

211 ккал

Жир: 15,21г | Белк: 13,19г | Углев: 6,02г. Завтрак: Suco de Limão, Ovo Mexido. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silmara Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silmara Fernandes- Журнал, 27 фев 15

Оставить свой Комментарий

Silmara Fernandes-Изменение Веса