tatav2014- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя tatav2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1480 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 82,21г | Углев: 152,20г. Завтрак: Умалат Сыр Сулугуни 45%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Лакомка Тарт Творожно-Вишневый. подробнее ...

374 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

tatav2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю