NasYet- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя NasYet | < Предыдущая Запись |Следующий >

второй день тренировок, вода задерживается

70 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1190 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 70,63г | Углев: 152,06г. Завтрак: Тыквенные Семечки, без Имени Курага Шоколадная (Тёмная или Черная), Овсянка на воде с пекмезом, Беловежские Сыры Пармезан. Обед: Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Ужин: Житница Здоровья Гуляш Соевый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Nutmix Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Мёд. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NasYet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NasYet- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

NasYet-Изменение Веса