Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NasYet
Журнал
05 июл 23
NasYet- Журнал, 05 июл 23
Параметры Пользователя NasYet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
второй день тренировок, вода задерживается
70 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2023:
1190 ккал
Жир: 39,04г | Белк: 70,63г | Углев: 152,06г.
Завтрак:
Тыквенные Семечки, без Имени Курага Шоколадная (Тёмная или Черная), Овсянка на воде с пекмезом, Беловежские Сыры Пармезан.
Обед:
Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная.
Ужин:
Житница Здоровья Гуляш Соевый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Nutmix Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Мёд.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NasYet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю