ejeanmard- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя ejeanmard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

117,0 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 55,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1078 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 34,50г | Углев: 112,00г. Завтрак: Turmeric (Ground), Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz), Nutricost C8 MCT Oil Powder, Folgers Breakfast Blend Coffee. Ужин: Pure Heart Seedless Watermelon, Kroger Bottled Water, Weber Grill Creations Chicago Steak Seasoning, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, White Rice (Long-Grain, Cooked), Butter , Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejeanmard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejeanmard- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

ejeanmard-Изменение Веса