akitsueee- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

54,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1396 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 64,24г | Углев: 180,17г. Завтрак: 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉無糖優格, 香蕉. Обед: 巴馬芝士（切絲狀）, 吉比顆粒花生醬, 福記捏捏蛋沙拉, 櫛瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 皮塔餅. Ужин: 給力盒子鮮筍雞湯, 豆花, 全聯芋頭甜湯, 統一陽光低糖高纖豆漿, 義美小湯圓, 愛之味蒟蒻紅豆粉粿. Перекус/Другое: 旺旺仙貝, 哈肯舖覆盆子達克瓦茲. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса