Alain Lachman- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

86,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1681 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 202,93г | Углев: 96,09г. Завтрак: Americano Coffee, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel. Обед: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Ужин: Octopus (Cooked, Moist Heat), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Amazonia Raw Protein Isolate, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. подробнее ...

843 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса