kbrammer- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did a bit of cheating yesterday!

109,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1762 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 78,23г | Углев: 132,22г. Завтрак: Tabasco Sauce, Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Обед: Sauvignon Blanc Wine, Arugula Lettuce, Tomatoes, Watermelon, Copper River Alaskan Wild Sockeye Salmon. Ужин: Champagne, Sauvignon Blanc Wine, Blue or Roquefort Cheese, Simple Truth Fig & Thyme Crisp Crackers. Перекус/Другое: Peanut Butter and Jelly Sandwich. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа и 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса