lenashvets- Журнал, 27 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2015:

1254 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 75,01г | Углев: 80,49г. Завтрак: Кофе, Свекла Вареная, Oltermanni Сыр 29%, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Обед: Сырники в Духовке, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Беринг Тефтели Рыбные, Овощное Рагу. Ужин: Коньяк, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная, Винегрет. Перекус/Другое: Коркунов Горький Шоколад 72%. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 27 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса