anice fernandes- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя anice fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1799 ккал

Жир: 111,68г | Белк: 107,16г | Углев: 105,13г. Завтрак: Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Brócolis, Contra-filé, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Coco Seco, Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: peito - 1 час, Спать - 22 часа и 40 минуты, funcional - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anice fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anice fernandes- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

anice fernandes-Изменение Веса