Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 81,41г | Белк: 91,99г | Углев: 31,87г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
