thiagosantosts7- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

3400 ккал

Жир: 92,09г | Белк: 180,49г | Углев: 457,43г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Po Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Piracanjuba Leite em Po Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Apti Chocolate em Pó 50% Cacau. Ужин: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Po Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса