Ritade- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1363 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 81,58г | Углев: 173,47г. Завтрак: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês, Ovo. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Arcor Bala Butter Toffes, Trident Trident Blueberry, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: funcional - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса