German93- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

97,1 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

2489 ккал

Жир: 106,68г | Белк: 113,69г | Углев: 267,70г. Завтрак: Самокат Хлопья 4 Злака, Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Подушечки Шоколадные. Обед: Вареное Яйцо, Prosto Гречка, Простоквашино Молоко 1,5%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Хреном. Ужин: Astoria Соус Сырный, Первая Свежесть Шарики Куриные, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Fazer Хлебцы Финские Зерновые. Перекус/Другое: Lorenz Saltletts. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса