ZofyPereira- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

96,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1421 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 135,71г | Углев: 104,26г. Завтрак: Café Expresso, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Café Expresso, Melão, Perna de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Hacendado Sticks Frango (5 Unidades), Prozis Protein Milk Chocolate, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Ужин: Pingo Doce Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). После Ужина: Pão de Banana (com Margarina). подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса