victor.mello- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя victor.mello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

86,9 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

2550 ккал

Жир: 124,35г | Белк: 190,46г | Углев: 163,34г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Adaptogen Whey, Manga Palmer. Обед: Monster Energy Absolutely Zero, Oggi Picolé Bombom no Palito, Macarronada, Filé de Frango Grelhado, Athletica Nutrition X7 Pre Workout. Ужин: Adaptogen Whey, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Sadia Kibe. подробнее ...

3460 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.mello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.mello- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

victor.mello-Изменение Веса