AIe B- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя AIe B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ufa, voltei ao foco e consegui desfazer o estrago do fim de semana.... Só que hoje volto a viajar a trabalho, depois de um bom. tempo em casa me recuperando de uma lesao no joelho. Desde que iniciei a nova dieta eu não tinha mais viajado, vamos ver como vou me sair na estrada ...

103,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

2019 ккал

Жир: 83,12г | Белк: 107,04г | Углев: 195,53г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Farofa de Ovo, Feijão Tropeiro, Costela Bovina Assada. Полдник: Nutry Whey Protein Bar - Morango e Chocolate Branco, Atlhetica Best Whey- Caramelo Salgado. Ужин: Sushi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. После Ужина: Vitória Uva, Bolo de Rolo. подробнее ...

123 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Prefira carnes, saladas e vamos que vamos

04 июл 23 написано членом: Lívia~Foco30


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AIe B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AIe B- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

AIe B-Изменение Веса