Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
04 июл 23
Joao Louro- Журнал, 04 июл 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023
97 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2023:
1864 ккал
Жир: 69,31г | Белк: 100,30г | Углев: 214,91г.
Завтрак:
Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio Torrado, Kiwi, Damascos ou Alperces, Laranjas, Pingo Doce Queijo Fresco Light.
Обед:
Cenouras Cozidas, Nespresso Café Expresso, Arroz Branco, Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Kiwi, Ervilhas Cozidas, Arroz Basmati (Cozido), Pão de Centeio Torrado, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Pingo Doce Queijo Fresco Light.
Перекус/Другое:
Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Prozis Crunchy Honey Peanuts, Pêssegos.
подробнее ...
2363 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю