herbstfrau- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

144,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1457 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 53,65г | Углев: 213,72г. Завтрак: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Обед: Süßkirschen, Optifast Kartoffel Lauch. Ужин: Gutfried Geflügel Salami, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Aldi Käse-Laugenstange, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Géramont Cremig Leicht 16%. Перекус/Другое: Süßkirschen, Müller Milchreis Kirsche. подробнее ...

4245 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса