tgladusheva- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1511 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 96,95г | Углев: 156,38г. Завтрак: Миндаль, Грецкие Орехи, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Ежевика, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сыр Голландский, Зеленые Оливки, President Творожный Сыр, Капуста Тушеная, Multico Лаваш Кукурузный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Ужин: Хуторок Гречневая Каша, Multico Лаваш Кукурузный, President Творожный Сыр, Зеленые Оливки, Сыр Голландский, Капуста Тушеная, Куриное Филе. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса