●~《SraPeperone》~●- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя ●~《SraPeperone》~● | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

2339 ккал

Жир: 85,69г | Белк: 112,09г | Углев: 280,63г. Завтрак: Café, Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina, Pão de Leite. Обед: Costela Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Ovo Frito. Ужин: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sal, Nissin Miojo sem Tempero . Перекус/Другое: Margarina, Pão de Leite. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

●~《SraPeperone》~●-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

●~《SraPeperone》~●- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

●~《SraPeperone》~●-Изменение Веса