Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023
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71,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2529 ккал
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Жир: 49,20г | Белк: 211,01г | Углев: 294,01г.
Завтрак: Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Golden Bridge Copos de Avena, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Life Pro Whey Protein Choco Monky, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Café Soluble Selection, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Manzana, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, MyProtein Omega 3. Обед: Carrefour Atún Claro al Natural, Serrano Jamón Serrano, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche de Almendras Zero, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Life Pro Sauzero BBQ, Tomates Cherry, Champiñones, Pepino (Pelado), Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Lidl Chocolate 85%, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Tortitas de Arroz, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut. Ужин: Life Pro Sauzero BBQ, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Tomates, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Tomate Frito, Life Pro Protein Pizza. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Arándanos Enteros, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. подробнее ...
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постоянный вес
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javier-Fit-Изменение Веса
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