ivanovaelenamyay- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя ivanovaelenamyay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

755 ккал

Жир: 18,26г | Белк: 28,90г | Углев: 129,85г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Карп Жареный. Ужин: Картошка Вареная, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский. Перекус/Другое: Сливы, Яблоки. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Степпер - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanovaelenamyay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanovaelenamyay- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

ivanovaelenamyay-Изменение Веса