|
Даже и не знаю, что написать…120 кг. Никогда не думала, что «дойду» до такого веса. После родов я была 95. С тех пор прошло чуть больше 2х лет и это время было для меня разрушающе тяжелым. К сожалению, я так и не смогла «победить» компульсивное переедание и только «зарыла» себя еще глубже. До беременности я была спортивной, крепкой девчонкой. Да, не худышкой, но сильной, у меня был мышечный каркас. После - я превратилась в развалюху. Мне тяжело ходить, выполнять упражнения, ничего не хочется делать, нет сил. Понимаю, что если так дальше продолжится, состояние будет только ухудшаться. Не сбрасываю ответственность за самочувствие на других, понимаю, что сама всему виной стала. Что ж, пусть этот пост будет отправной точкой. Впереди тернистый, но такой увлекательный путь!
|
119,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 54,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 84,48г | Белк: 106,77г | Углев: 115,44г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Киноа Super Grains, Морковь, Болгарский Перец, Красный Лук, Лента Фарш Говяжий. Ужин: Maxler Ultra Whey. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
