eandon89- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя eandon89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

2166 ккал

Жир: 122,53г | Белк: 95,13г | Углев: 148,60г. Завтрак: Бразильские Орехи, Голден Яблоко, Вареное Яйцо. Обед: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Камчаттралфлот Печень Трески, Uni Dan Русская Горчица, Очаковский Квас, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). Ужин: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eandon89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eandon89- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

eandon89-Изменение Веса