syruin- Журнал, 26 фев 15

Параметры Пользователя syruin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2015

90,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2015:

2382 ккал

Жир: 120,26г | Белк: 155,02г | Углев: 170,52г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Coleslaw, Roadhouse Grill BBQ Chicken. Ужин: Diced Canned Tomatoes, Black Beans (Canned), Feather Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cooked Yellow Corn (Canned), Ground Turkey, Sour Cream, Diced Canned Tomatoes, Black Beans (Canned), Feather Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cooked Yellow Corn (Canned), Ground Turkey, Sour Cream. Перекус/Другое: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Вождение - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syruin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syruin- Журнал, 26 фев 15

Оставить свой Комментарий

syruin-Изменение Веса