law_bak- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя law_bak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

111,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1654 ккал

Жир: 77,15г | Белк: 129,32г | Углев: 103,11г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened , Bibigo 餃皇. Обед: 泡茶, 出前一丁麻油麵, 豬肉丸, 煎雞蛋. Ужин: 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

law_bak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

law_bak- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

law_bak-Изменение Веса