01lalax- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя 01lalax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

80,6 кг Потеряно до сих пор: 54,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1851 ккал

Жир: 82,06г | Белк: 74,76г | Углев: 205,28г. Завтрак: Limonada, Gendai Guioza, Enroladinho de Salsicha, Integralmedica Whey 100% Pure. Обед: Caffè Macchiato, Carolina Carolina, Ragazzo Coxinha de Carne Louca. Ужин: Doce Amor Torta de Nozes com Creme de Ovos, Torta de Mirtilo, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Doce de Leite, Activia Morango Zero, Kellogg's Sucrilhos. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

01lalax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

01lalax- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

01lalax-Изменение Веса