Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 68,26г | Белк: 86,44г | Углев: 180,24г.
Завтрак: Кампина Сливки 10%, Окей Редис, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Яблоко, Млада Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Campina Сливки Порционные, Додо Пицца Чизкейк Манго-Маракуйя, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Ужин: Дикси Нектарины, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Ашан Слива Красная, Хлеб Соль Абрикос, Пятерочка Нектарин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
