Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 64,89г | Белк: 49,49г | Углев: 235,17г.
Завтрак: Tesco Free from Dark Chocolate Brownie Slice, Cheese and Onion Roll, Vita Coco Pressed Coconut Water, Passion Fruit, Sweet Cherries, Apricots, Peach, Papayas, Whole Milk, Coffee (Instant), Tesco Demerara Sugar, Water. Обед: Tesco Breaded Garlic Mushrooms, Tesco Plant Chef Meat Free Sausage Rolls (Mini Frozen), Tesco Demerara Sugar, Water, Coffee (Instant), Tesco Whole Milk. Ужин: Vehan Super Selection Sushi Lidl, Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Water, Whole Milk, Green Peas (Frozen), Bananas, RAKU Teriyaki Salmon Rolls. Перекус/Другое: Belmont Dark Chocolate Digestives, Good Honest Food Popped Veggie Crisps, Strawberries, Raspberries, Tesco Blackcurrants. подробнее ...
|
|
1645 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
