Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 39,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 30,20г | Белк: 69,52г | Углев: 177,09г.
Завтрак: Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Nature Made Multi For Her 50+, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Maple Syrup, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Nature Made B-Complex with C, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Dietz & Watson Tavern Ham, Nature Made Stress B-Complex, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Baby Spinach, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Onion Powder , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Sweet Potato , Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
