Pellegrini1975- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1767 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 121,28г | Углев: 165,79г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Max Titanium L-Glutamina. Обед: China in Box Rolinho de Queijo, Cenouras, Chuchu Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Swift Filezinho Sassami Empanado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Перекус/Другое: Café (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса