kbrammer- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

109,0 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

2552 ккал

Жир: 91,24г | Белк: 72,81г | Углев: 260,62г. Завтрак: Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Tabasco Sauce. Обед: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Fatburger Impossible Burger. Ужин: Dole Double Dill Chopped Kit, Sauvignon Blanc Wine, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole. Перекус/Другое: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Спать - 6 часа и 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса