Mike in NC- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

2411 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 135,21г | Углев: 318,46г. Завтрак: HEB Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Garlic Bread, Fresh'n Easy Garden Salad, Feta Cheese, Red Cabbage , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Acme Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Key Lime Pie. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 1 час и 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса