EuSouAQualidade- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя EuSouAQualidade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

192,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1642 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 117,31г | Углев: 166,88г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes. Обед: Tomates, Alface, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Galo Macarrão Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Перекус/Другое: Dori Amendoim tipo Japonês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Pão de Forma, Manga Palmer. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

EuSouAQualidade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю