Lia.Bissoli- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя Lia.Bissoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

96,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1260 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 64,84г | Углев: 136,80г. Завтрак: Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Canto de Minas Coalhada Integral, Mel, Abacaxi. Обед: Quiabo Cozido, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Rúcula, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Pão Francês sem Miolo, Frimesa Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Canto de Minas Coalhada Integral, Mel, Banana Prata. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lia.Bissoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lia.Bissoli- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

Lia.Bissoli-Изменение Веса