ZofyPereira- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023

96,9 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

1246 ккал

Жир: 25,25г | Белк: 130,31г | Углев: 126,28г. Завтрак: Queijo Fresco, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Abatanado. Обед: Melão, Pingo Doce Peitos de Frango, Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos. Полдник: Prozis Organic Cacao Nibs, Mercadona +Proteínas Caramelo, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original. Ужин: Tomates, Ameixas, Hacendado Polpa de Tomate, Azeitonas Pretas, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos. После Ужина: Ameixas, Maçã, Prozis Organic Cacao Nibs, Mercadona +Proteínas Caramelo, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса